拘留证和逮捕证下来了找律师来得及吗

根据中国刑事诉讼法，公安机关在侦查阶段可以采取拘留措施，并应当在24小时内向人民检察院申请批准。而逮捕必须由人民检察院批准，并在逮捕之日起24小时内通知被告人的近亲属。一旦拘留证或逮捕证下发，被告人应当及时联系律师，以确保自身合法权益得到保障。

首先，根据《中华人民共和国律师法》第三十一条规定，律师有权在被告人被依法拘留或逮捕后及时与其会见，并为其提供法律咨询和代理。因此，被拘留或被逮捕的当事人应当在知悉自己的法律权利受到限制后，尽快联系律师。

其次，中国刑事诉讼法第三十三条规定，被依法拘留或者被逮捕的人，有权委托辩护人为其辩护。因此，被告人在拘留或逮捕后有权委托律师为其提供法律援助和辩护。

在联系律师的时候，被告人应当尽可能提供详细的案件信息，包括但不限于案件的基本情况、拘留或逮捕的原因、涉及的罪名、证据情况等。这些信息有助于律师更好地了解案件，并为被告人提供有效的法律援助和辩护。

此外，根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第三十七条的规定，被依法拘留或者被逮捕的人有权在会见律师时，不受干扰地向律师说明案件的情况，并寻求律师的意见。这一规定保障了被告人与律师之间的有效沟通和合作。

最后，律师应当根据案件的具体情况，制定有效的辩护策略，并在法庭上充分发挥辩护作用，维护被告人的合法权益。同时，律师还应当密切关注案件的审理进展，及时向被告人通报最新情况，并在必要时向法院提出申请，保护被告人的合法权益。

综上所述，被拘留或被逮捕后及时联系律师至关重要，律师将为被告人提供法律援助和辩护，并保障其合法权益不受侵犯。