被拘留后怎么联系本人

根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的规定，被拘留后如何联系本人主要取决于拘留所在地的具体情况和当地公安机关的规定。一般来说，被拘留的人有权与家人、律师和领事馆等进行联系。

首先，根据刑事诉讼法的规定，被拘留的人在被拘留之时，拘留机关应当告知其的权利，包括联系家人、请律师等权利。同时，被拘留的人有权要求拘留机关通知其家人或者工作单位，并应当及时向被拘留人通知家属或者工作单位。

其次，被拘留的人有权委托律师为其辩护。根据《中华人民共和国律师法》，被拘留的人可以在被拘留之时或者之后随时委托律师为其辩护。在这种情况下，公安机关应当保障被拘留人与其委托的律师进行会见，并提供必要的工作条件。律师在会见被拘留人时，可以向其了解案件的基本情况，并为其提供法律咨询和辩护意见。

另外，对于外国人被拘留的情况，根据《中华人民共和国领事法》的规定，外国驻华使领馆有权对被拘留的本国公民进行探视，并可以向拘留机关提出探视申请。拘留机关应当根据相关法律法规和双边条约的规定，允许领事馆探视被拘留的本国公民，并提供必要的协助。

总的来说，被拘留后联系本人的权利受到法律的保障，但具体操作还需根据当地公安机关的规定和相关法律法规来执行。被拘留的人及其家属可以通过法律途径来维护自己的权益，包括委托律师进行辩护和寻求领事馆的帮助等。