请问已经刑事拘留32天了怎么办

根据中国刑事诉讼法的规定，刑事拘留是指公安机关对犯罪嫌疑人采取的一种强制措施，依法可以采取的最长期限为37天。而在刑事拘留期间，公安机关应当对犯罪嫌疑人的情况进行调查，审查案件的证据，依法决定是否逮捕。在审查期限届满之前，公安机关可以决定对犯罪嫌疑人延长拘留的期限，但延长期限的总和不得超过37天。

对于被拘留的人员，应当依法保障其诉讼权利和人权。被拘留人有权知晓拘留原因，并在规定的时间内与家人、亲属或者委托的律师进行联系。同时，被拘留人有权拒绝不合法的拷问、虐待以及其他侵犯人身权利的行为。

在刑事拘留期间，公安机关应当及时向被拘留人送达拘留决定书，并告知其享有的权利。被拘留人在拘留期间有权提出异议，如果认为拘留违法，可以向上一级公安机关或者检察机关申诉，要求撤销拘留。

如果被拘留人认为自己的合法权益受到侵害，可以委托律师提起诉讼。律师在代理被拘留人诉讼时，应当充分了解案件事实、证据，依法保护被拘留人的权利，并在诉讼过程中积极提出合法的抗辩意见。

针对已经被拘留32天的情况，建议您及时联系家人或者委托律师，了解案件的进展情况，并与公安机关沟通，要求依法保障您的权利。如果认为拘留违法或者权益受到侵害，可以委托律师向相关机关提出申诉，维护自己的合法权益。同时，您也可以要求公安机关及时办理案件，避免拘留期限过长而导致侵权行为的发生。