拘留了两次都无力偿还

您提到自己因为无力偿还欠款，被拘留了两次，这无疑是一个让人身心俱疲、压力山大的局面。我能感受到您当前内心的焦虑和无助，遇到这样的事情，谁都会感到迷茫和无奈。但请您放心，法律的本质是保护合法权益，提供合理解决方案，我会尽力用最通俗且专业的语言帮您梳理整个情况，陪伴您一起寻找出路。

首先，我们来简要梳理一下您的案件性质。根据您所描述的，“无力偿还”通常属于民事债务纠纷范畴。如果您是因未按时偿还借款，而债权人通过诉讼主张权益，法院判决后您依然未履行，一般来说，法院可以采取强制执行措施。拘留，一般是指“拘留偿债”或“拘留限制人身自由”的状况，但这里需要明确拘留的法律依据和程序。

根据我国《民事诉讼法》和相关执行程序的规定，人民法院在执行过程中如果发现被执行人有拒不履行生效判决、裁定的行为，经过法定程序，可以采取限制消费、冻结银行账户、拍卖财产等措施，甚至依法采取拘留措施。但拘留一般限于“拒执罪”情形，即被执行人明知有义务而拒不履行，且有能力履行的情况下才会实施。

换句话说，被拘留的根本原因是法院对您未履行义务的态度和能力的认定。如果您确实无力偿还，属于“客观”经济困难，通常应积极向法院申述，申请执行异议或者分期偿还，也可以争取宽限期。拘留作为限制人身自由的强制措施，是法律对拒不履行义务人的最后手段，一般不会频繁使用两次以上，除非情况特殊。

下面具体谈谈处理的流程，帮您理清头绪：

第一步：理解债务和判决现状。您需要清楚目前债务的性质（是否为借贷纠纷）、相关判决文书内容、执行决定，及法院实施拘留的法律依据。

第二步：评估您的偿债能力。如果目前确实无力偿还，可以收集收入、资产证明，证明自己的经济状况。这对于向法院说明情况、申诉分期执行非常关键。

第三步：法律救济和协商手段。根据《中华人民共和国民事诉讼法》第254条规定，执行过程中遇到执行难时，可以申请人民法院采取相应的执行措施。如您无力一次性偿还，可以向法院申请分期偿还；或者申请暂缓执行。同时，积极与债权人沟通协商，促成和解，也能减轻压力。

第四步：对拘留措施提出异议。拘留在执行中应当符合法律条件。如果认为被拘留不合规，可以申请复议或申诉，保护自己的人身权利。同时注意，拘留期限有限，不能无限期拘押。

第五步：积极寻求法律援助。如果经济确实困难，可考虑申请法律援助，或者寻找专业律师帮您争取最大限度的权益保障。

到这里，我想让您明白，虽然目前情况看似十分严峻，但通过系统梳理和合理应对，仍有解决的可能。法律并非铁板一块，而是有诸多保护措施和灵活选项等待您去利用。

我的建议是，先将您目前掌握的判决书、执行通知书、拘留证明等相关材料整理好，然后告诉我您目前的具体经济状况和债务金额。只有全面了解细节，才能为您量身打造适合的法律方案。如果您愿意，我可以全程指导协助您，帮助您依法申诉、申请分期还款、申请复议拘留决定，以及协助与债权人沟通，尽量减轻压力，争取最有利结果。

重要的是，面对困难，不要选择回避或自责。积极寻求法律帮助，是您保护自己的第一步。我理解这条路走起来不易，但用对方法，您并不孤单。请随时与我沟通您的疑问和具体情况，我愿意用法律和诚恳陪伴，助您找到一条尽量平稳的出路。

期待您的回复，我们一起详细分析您的案件细节，逐步化解难题。